คุณกำลังรู้สึกเหนื่อยล้า ท้อแท้ หรือหมดไฟในการทำงานอยู่หรือเปล่า? Beyond Burnout คือหลักสูตรที่จะช่วยให้คุณเข้าใจสาเหตุของภาวะหมดไฟ ค้นพบแนวทางฟื้นฟูพลังใจ และสร้างความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน ผ่านเทคนิคที่สามารถนำไปใช้ได้จริง พร้อมเสริมสร้างแรงบันดาลใจให้คุณกลับมาทำงานอย่างมีความสุขและมีประสิทธิภาพอีกครั้ง
วิทยากร: ดร.เบญจพร เตชะปรีชาวงศ์
โค้ชวิชาชีพ ICF ระดับ PCC และผู้ให้การปรึกษาตามหลักจิตวิทยาแนวพุทธ
เวลาเรียนโดยรวม 2 ชั่วโมง 20 นาที
วัตถุประสงค์
- ทำความเข้าใจสาเหตุ วงจร และสัญญาณเตือนของภาวะหมดไฟในการทำงาน
- เรียนรู้เทคนิคการบริหารจัดการอารมณ์และความเครียดเพื่อป้องกันภาวะ Burnout
- ค้นหาแนวทางเติมไฟให้ตัวเองและสร้างแรงบันดาลใจใหม่ในการทำงาน
- พัฒนาทักษะการสร้าง Work-Life Balance และ Resilience เพื่อเพิ่มความสุขและความยืดหยุ่น
- ฝึกปฏิบัติและนำแนวทางไปปรับใช้ในชีวิตจริงเพื่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพและสมดุล
เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่รู้สึกเครียด หมดไฟ หรือสูญเสียแรงจูงใจในการทำงาน
- พนักงานและผู้บริหารที่ต้องการพัฒนาสมดุลชีวิตและการทำงาน
- บุคลากรในองค์กรที่ต้องการแนวทางสร้างวัฒนธรรมการทำงานที่ดีและลดอัตราการลาออก
- HR, ผู้จัดการ และหัวหน้าทีมที่ต้องการแนวทางช่วยเหลือและดูแลทีมงานจากภาวะ Burnout
- บุคคลทั่วไปที่ต้องการพัฒนาทักษะการดูแลตนเองเพื่อการทำงานที่ยั่งยืน
ระยะเวลาการเข้าอบรมด้วยระบบ e-Training
- ผู้เข้าอบรมมีระยะเวลาการเข้าอบรม 90 วัน นับจากวันที่ผู้เข้าอบรมแจ้งกำหนดวันเริ่มอบรมในระบบ Password ผู้เข้าอบรมสามารถเปลี่ยนรหัสผ่านในระบบเองได้
เกณฑ์ได้รับใบรับรองการฝึกอบรม
- ผู้เข้าอบรมจะต้องเข้าอบรมจนจบหลักสูตรและผ่านเกณฑ์การประเมิน โดยมีผลคะแนนทดสอบหลังอบรม (Post Test) ไม่ต่ำกว่า 70%